Diyet için sağlıklı kabak tarifleri nelerdir?
Kabağın hafif yapısı ve besleyici değeriyle diyet listelerinde nasıl lezzetli bir şekilde kullanılabileceğini keşfedin. Fırında cipsinden sebzeli çorbaya, yoğurtlu salatadan yulaflı köftelere kadar hem doyurucu hem de sağlıklı alternatifler bu tariflerde bir araya geliyor.
Diyet Dostu Kabak Tarifleri: Sağlıklı ve Lezzetli SeçeneklerKabağın düşük kalorili, lifli ve besleyici yapısı onu diyet listelerinin vazgeçilmezi yapar. İşte hem doyurucu hem de formunu korumanıza yardımcı olacak pratik tarifler: 1. Fırında Baharatlı Kabak Cipsi
Fırını 200°C'ye ısıtın. Kabak dilimlerini zeytinyağı ve baharatlarla harmanlayıp fırın tepsisine dizin. 15-20 dakika pişirip çıtır çıtır lezzeti tadın. 2. Yoğurtlu Kabak Salatası
Rendelenmiş kabakları hafif sıkıp suyunu çıkarın. Tüm malzemeleri karıştırarak ferah bir salata hazırlayın. 3. Kabak ve Yulaflı Köfteler
Suyu alınmış kabakları yulaf, yumurta ve baharatlarla yoğurun. Küçük köfteler şekillendirip yağsız tavada iki yönü pişirin. 4. Sebzeli Kabak Çorbası
Tüm sebzeleri sebze suyunda yumuşayana kadar pişirin. Blendırdan geçirip yoğurtla servis yapın. 5. Kabak Spagetti (Zoodles)
Kabak şeritlerini 2 dakika sote edip üzerine domates sosu ekleyin. Geleneksel makarnaya sağlıklı alternatif! Diyet İpuçları:
Bu tariflerle kabağın hafifliğini keşfederek diyet sürecinizi lezzetlendirebilirsiniz. Afiyet olsun! |
.webp "Sütlü Kabak Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Tahinli Kabak Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Kabak Çiçeği Dolması Tarifi ve Malzemeleri")
