5 aylık bebekler için kabak püresi nasıl hazırlanır?

Ek gıdaya geçiş sürecinde hem besleyici hem de kolay sindirilebilir bir seçenek arayan ebeveynler için ideal bir başlangıç sunan kabak püresi, bebeklerin damak tadına uygun yumuşak dokusu ve düşük alerjen özelliğiyle öne çıkıyor. Bu tarif, besin değerini koruyan pişirme yöntemleri ve bebeklerin ihtiyaçlarına özel hazırlama ipuçları içeriyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

5 Aylık Bebekler İçin Kabak Püresi Tarifi

5 aylık bebekler için ek gıdaya geçişte kabak püresi harika bir başlangıç seçeneğidir. Kabağın sindirimi kolaydır, alerji riski düşüktür ve besleyici değeri yüksektir. İşte bebeğiniz için güvenle hazırlayabileceğiniz kabak püresi tarifi:

Malzemeler:

1 küçük boy kabak (organik ve taze olması tercih edilir)
Su (buharda pişirme için)

Hazırlık Süresi: Yaklaşık 15-20 dakika

Yapılışı:

Kabağı iyice yıkayın ve soyun.
Çekirdekli kısmını çıkararak küp küp doğrayın.
Buharda pişirme yöntemini tercih edin. Bir tencerede az su kaynatın, üzerine buhar aparatını yerleştirin ve kabakları içine koyun. Yaklaşık 8-10 dakika, yumuşayıncaya kadar pişirin.
Alternatif olarak, az suda haşlayabilirsiniz ancak buharda pişirme besin değerlerini daha iyi korur.
Pişen kabakları blender veya çatalla pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar ezin. Gerekirse birkaç çay kaşığı kaynamış ılımış su veya anne sütü/formül mama ekleyerek kıvamını inceltebilirsiniz.
Püreyi oda sıcaklığına geldiğinde bebeğinize sunun.

Önemli Notlar:

Bebeğinize ilk kez kabak veriyorsanız, 3 gün kuralını uygulayın. Bu süreçte başka yeni bir gıda vermeyin ve alerjik reaksiyon belirtilerini (döküntü, kusma, ishal vb.) gözlemleyin.
Püreyi her seferinde taze hazırlamak idealdir. Saklamak zorunda kalırsanız, buzdolabında 1 günden fazla tutmayın ve cam kavanozda muhafaza edin.
Bebeğiniz püreyi reddederse, birkaç gün sonra tekrar deneyin. Zorlamayın.
Bu tarif sadece kabak içerdiğinden, bebeğinizin tekli gıdalara alışması için mükemmel bir başlangıçtır. İlerleyen zamanlarda diğer sebzelerle (havuç, patates gibi) karıştırarak çeşitlendirebilirsiniz.

Bebeğinize afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap