Yemeklik kabağı nasıl pişiririm, en iyi tarifler nelerdir?

Kabakların doğal lezzetini en iyi şekilde ortaya çıkaran pişirme teknikleri ve pratik tarifler, bu sebzeyi mutfaktaki en çok yönlü malzemelerden biri haline getiriyor. Sotelemeden fırınlamaya, geleneksel mücverden kaşarlı versiyonlara kadar kabakla hazırlanabilecek nefis alternatifler...

19 Kasım 2025

Yemeklik Kabak Nasıl Pişirilir: Temel Yöntemler ve İpuçları


Yemeklik kabak, hafif tadı ve çok yönlülüğüyle Türk mutfağında sıkça kullanılan bir sebzedir. İşte kabak pişirmenin en popüler yöntemleri:

1. Sote Usulü Kabak

  • Kabakları ince dilimler veya küp şeklinde doğrayın
  • Zeytinyağında önce soğan ve sarımsak kavurun
  • Kabakları ekleyip orta ateşte yumuşayana kadar pişirin
  • Son olarak tuz, karabiber ve isteğe bağlı baharatlar ekleyin

2. Fırında Kabak

  • Kabakları dilimleyip fırın tepsisine dizin
  • Zeytinyağı, tuz ve baharatlarla harmanlayın
  • 200°C'de 20-25 dakika pişirin
  • Üzerine rendelenmiş kaşar veya parmesan ekleyebilirsiniz

3. Kabak Kavurma

  • Küp doğranmış kabakları yüksek ateşte hızlıca kavurun
  • Domates, biber ve baharatlarla zenginleştirin
  • Kıymalı veya kıymasız hazırlanabilir

En İyi Yemeklik Kabak Tarifleri

1. Mücver (Kabak Mücveri)

  • 2 orta boy rendelenmiş kabak
  • 1 soğan (rendelenmiş)
  • 2 yumurta
  • Yarım su bardağı un
  • 1 çay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • Maydanoz, tuz, karabiber
  • Kızartma için sıvı yağ
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri karıştırın, kıvam alana kadar un ekleyin. Kızgın yağda kaşıkla dökerek altın rengi olana kadar kızartın.

2. Kabak Yemeği (Zeytinyağlı veya Etli)


  • 1 kg kabak (küp doğranmış)
  • 1 soğan
  • 2 domates
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • Tuz, şeker, dereotu
Hazırlanışı: Soğanı kavur, kabakları ekle, domates ve baharatları ilave et. Su ekleyip kısık ateşte kabaklar yumuşayana kadar pişir. Son olarak dereotu serp.

3. Fırında Kaşarlı Kabak


  • 3 orta boy kabak
  • 2 su bardağı rendelenmiş kaşar
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Kekik, pul biber, tuz
Hazırlanışı: Kabakları ince dilimleyip fırın kabına dizin. Baharatlı zeytinyağını gezdirip kaşarı serpin. 180°C'de 25 dakika pişirin.

Püf Noktaları:

  • Kabakları çok ince doğramayın, dağılabilir
  • Pişirme süresini uzun tutmayın, vitamin kaybı olur
  • Taze ve diri kabakları tercih edin
  • Kabakların suyunu sıkmak için tuzlayıp bekletebilirsiniz

Bu tariflerle kabakları lezzetli bir şekilde pişirebilir, sağlıklı ve doyurucu yemekler hazırlayabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kabak Mücveri Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Mücveri Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Çekirdeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabak Çekirdeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Balkabağı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Graten Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Graten Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
;