Top kabak dolması nasıl hazırlanır, tarifi nedir?

Top kabak dolması, Türk mutfağının sevilen bir yemeğidir. Yaz aylarında taze kabaklarla hazırlanan bu dolma, sağlıklı ve doyurucu bir seçenektir. Tarifinde kullanılan malzemeler ve hazırlık aşamalarıyla, lezzetli bir yemek deneyimi sunar.

20 Şubat 2025

Top Kabak Dolması Nasıldır ve Tarifinin Hazırlanışı


Top kabak dolması, Türk mutfağının sevilen ve zengin lezzetlerinden biridir. Genellikle yaz aylarında taze kabakların bolca bulunduğu dönemde hazırlanan bu yemek, hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek sunar. Bu makalede, top kabak dolmasının nasıl hazırlandığına dair detaylı bir tarif verilecektir.

Malzemeler


Top kabak dolması için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 4-5 adet top kabak
  • 200 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 adet domates
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • Yarım çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • 2 su bardağı sıcak su

Hazırlık Aşaması


Top kabak dolmasını hazırlamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:

1. Kabakların Hazırlanması: - Kabakları yıkayıp, üst kısmını kapak olacak şekilde kesin. - İçini bir kaşık yardımıyla boşaltarak, dolma harcını doldurabilecek kadar yer açın.

2. İç Harcın Hazırlanması: - Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. - Zeytinyağını bir tavada ısıtın ve soğanları pembeleşene kadar kavurun. - Kıyma ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar kavurmaya devam edin. - Ardından, doğranmış domatesi ve biber salçasını ekleyin, birkaç dakika daha pişirin. - Pirinci ekleyin ve 2-3 dakika kavurun. - Tuz, karabiber, pul biber ve nar ekşisini de ekleyerek karıştırın. - Harcı ocaktan alın ve soğumaya bırakın.

3. Kabakların Doldurulması: - Soğuyan iç harcı, hazırladığınız kabakların içine dikkatlice doldurun. - Doldurduğunuz kabakların üstüne kapaklarını koyun.

4. Pişirme Aşaması: - Doldurulmuş kabakları bir tencereye yerleştirin. - Üzerine sıcak suyu dökün ve kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin. - Piştikten sonra ocaktan alıp, dinlenmeye bırakın.

Servis Önerileri

Top kabak dolmasını, yoğurt veya limon dilimleri ile servis yapabilirsiniz. Ayrıca, yanında pilav veya salata ile zenginleştirilmiş bir yemek menüsü oluşturabilirsiniz.

Besin Değerleri

Top kabak dolması, zengin içeriği sayesinde birçok besin değeri sunar:
  • Protein kaynağı: Kıyma sayesinde iyi bir protein kaynağıdır.
  • Vitamin ve mineral açısından zengin: Kabak ve domates gibi sebzeler vitamin ve mineral açısından zengindir.
  • Lif içeriği: Pirinç ve sebzeler lif açısından zengin olup sindirimi kolaylaştırır.

Sonuç

Top kabak dolması, hem lezzeti hem de sağlıklı içeriği ile sofralarınızda yer almaya aday bir yemektir. Yaz aylarında taze kabaklar ile yapılan bu dolma, misafirlerinizi etkilemek için harika bir seçenektir. Kendi damak zevkinize göre malzemeleri değiştirebilir, farklı baharatlar ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Berika 19 Şubat 2025 Çarşamba

Top kabak dolması tarifi oldukça iştah açıcı görünüyor. Kabakların nasıl hazırladığınıza dair verdiğiniz detaylar çok yardımcı. İç harcının hazırlanması aşamasında kıymanın suyunu çekene kadar kavrulması gerektiğini belirtmeniz, lezzetin artırılması açısından önemli. Peki, bu dolmayı pişirdikten sonra dinlendirmek neden bu kadar önemli? Dinlendirme süresinin yemeğin tadına etkisi nasıl oluyor? Ayrıca, servis önerilerinizde yoğurt ve limon dilimlerinin yanı sıra başka ne tür garnitürler veya salatalar ile sunmayı önerirsiniz?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kabak Mücveri Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Mücveri Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Çekirdeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabak Çekirdeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Balkabağı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Graten Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Graten Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri