Katıklı kabak dolması nasıl yapılır, tarifte neler var?

Katıksız kabak dolması, yaz aylarının taze kabaklarıyla yapılan besleyici ve doyurucu bir Türk yemeğidir. Pirinç ve kıyma ile hazırlanan iç harcı, zengin baharatlarla lezzetlendirilir. Bu tarifle hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif sunulmaktadır.

30 Kasım 2024

Katıklı Kabak Dolması Nasıldır?


Katıklı kabak dolması, Türk mutfağının sevilen ve lezzetli yemeklerinden biridir. Özellikle yaz aylarında taze kabaklarla hazırlanan bu yemek, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenektir. Katıksız bir şekilde yapılan dolma tarifleri kadar, yoğurt ve çeşitli baharatlarla zenginleştirilmiş tarifler de mevcuttur. Bu makalede, katıksız kabak dolmasının nasıl yapıldığına dair detaylı bir tarif sunulacaktır.

Malzemeler


Bu tarif için ihtiyacınız olan malzemeler aşağıdaki gibidir:
  • 4 adet orta boy kabak
  • 1 su bardağı pirinç
  • 200 gram kıyma (isteğe bağlı olarak kuşbaşı et de kullanılabilir)
  • 1 adet soğan
  • 2 adet domates
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • Yarım limon suyu
  • 1 su bardağı sıcak su
  • Üzeri için yoğurt (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. Kabakların Hazırlanması: Kabaklar yıkanır ve her iki ucu kesilerek içi dikkatlice oyulur. İç kısmı çıkarılırken kabakların dış yüzeyinin zarar görmemesine özen gösterilmelidir. Oyuğun derinliği, dolma iç harcının konulabilmesi için yeterli olmalıdır.

2. İç Harcın Hazırlanması: Soğan ince doğranarak zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavrulur. Ardından kıyma eklenerek kavrulmaya devam edilir. Kıyma tamamen pişmediği zaman, yıkanmış ve süzülmüş pirinç, domates rendesi, biber salçası, tuz, karabiber, pul biber ve kimyon eklenir.

3. Pirinçlerin Pişirilmesi: İç harçta kullanılan pirinçlerin şişmesi için 1 su bardağı sıcak su eklenir ve harcın kısık ateşte yaklaşık 10 dakika pişirilmesi sağlanır. Pirinçler hafif diri kalmalıdır, çünkü pişirme işlemi dolma pişerken devam edecektir.

4. Dolmaların Doldurulması: Hazırlanan iç harç, oyulmuş kabakların içine doldurulur. Dolmaların üzeri kapatılmadan önce kabakların ağız kısmına bir dilim domates yerleştirilmesi, hem görsellik hem de lezzet açısından faydalı olacaktır.

Pişirme Aşaması

Dolmalar tencereye yerleştirildikten sonra, üzerine limon suyu sıkılır ve üzerini geçecek kadar sıcak su eklenir. Tencerenin kapağı kapatılarak kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirilir. Kabakların yumuşaması, dolmanın pişip pişmediğini gösterir.

Servis Önerileri

Katıksız kabak dolması, piştikten sonra sıcak ya da ılık olarak servis edilebilir. Üzerine yoğurt eklenerek, lezzeti artırılabilir. Yanında pilav veya bulgur pilavı ile sunulması önerilmektedir.

Ekstra Bilgiler

- Kabak dolması, farklı malzemelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, iç harca ince doğranmış yeşil biber, sarımsak veya çeşitli baharatlar eklenebilir.- Vegan bir alternatif arayanlar, kıyma yerine bitkisel protein kaynakları (örneğin, nohut veya mercimek) kullanabilir.- Katıksız kabak dolması, buzdolabında saklanabilir ve ertesi gün tekrar ısıtılarak tüketilebilir. Katıksız kabak dolması, zengin besin içeriği ve lezzeti ile hem aile yemeklerinde hem de özel davetlerde tercih edilebilecek bir yemek seçeneğidir. Bu tarif ile sağlıklı, lezzetli ve doyurucu bir yemek hazırlamak mümkündür.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kabak Mücveri Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Mücveri Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Çekirdeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabak Çekirdeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Balkabağı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Graten Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Graten Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri