Fırında kıymalı kabak beşamel soslu nasıl yapılır?

Fırında kıymalı kabak beşamel soslu yemek, besleyici ve lezzetli bir seçenektir. Kabak ve etin buluştuğu bu tarif, beşamel sos ile zenginleştirilerek damakları şenlendirir. Adım adım yapılışıyla, sağlıklı bir akşam yemeği hazırlamak oldukça kolaydır.

23 Kasım 2024

Fırında Kıymalı Kabak Beşamel Soslu Nasıl Yapılır?


Fırında kıymalı kabak beşamel soslu yemeği, hem lezzetli hem de besleyici bir tariftir. Kabak, zengin vitamin ve mineral içeriği ile sağlıklı bir sebze iken, kıyma protein kaynağı olarak yemeğe besin değeri katmaktadır. Beşamel sos, yemeğe kremsi bir doku ve zengin bir tat sağlar. Bu makalede, fırında kıymalı kabak beşamel soslu yemeğin yapılışını adım adım açıklayacağız.

Malzemeler


  • 3 adet orta boy kabak
  • 300 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Beşamel sos için
  • 3 yemek kaşığı tereyağı
  • 3 yemek kaşığı un
  • 4 su bardağı süt
  • 1 çay kaşığı muskat rendesi (isteğe bağlı)
  • Tuz

Yapılış Aşamaları


1. Kabakların Hazırlanması

Öncelikle, kabakları yıkayıp uç kısımlarını keserek soyun. Kabakları ince dilimler halinde kesin. Dilimlediğiniz kabakları, tuz ile ovun ve 15 dakika kadar bekletin. Bu işlem, kabakların suyunu salmasını sağlayacak ve daha lezzetli olmasına yardımcı olacaktır.

2. Kıymanın Hazırlanması

Bir tavada zeytinyağını ısıtın. İnce doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından, ezilmiş sarımsakları ekleyip bir dakika daha kavurun. Kıymayı ekleyin ve rengi değişene kadar kavurmaya devam edin. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber ekleyerek karıştırın. Kıyma karışımını ocaktan alın.

3. Beşamel Sosun Hazırlanması

Bir tencerede tereyağını eritin. Unu ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun. Yavaşça sütü ekleyin ve sürekli karıştırarak pürüzsüz bir kıvam alana kadar pişirin. Sos koyulaşmaya başladığında, tuz ve muskat rendesini ekleyin. Beşamel sosu ocaktan alıp biraz soğumaya bırakın.

4. Fırınlama İşlemi

Fırın tepsisini yağlayın ve en alta kabak dilimlerini yerleştirin. Üzerine kıymalı harcı ekleyin ve düzleştirin. Kalan kabak dilimlerini de harcın üzerine yerleştirin. Son olarak, hazırladığınız beşamel sosu yemeğin üzerine dökün. Rendelenmiş kaşar peynirini de serpiştirerek üzerini kaplayın.

5. Pişirme Süreci

Önceden ısıtılmış 180 derece Celsius fırında, üzeri altın rengi olana kadar yaklaşık 30-40 dakika kadar pişirin. Fırından çıkardıktan sonra, birkaç dakika dinlendirip dilimleyerek servis yapabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

Fırında kıymalı kabak beşamel soslu yemeği, yanında yeşil bir salata ile servis edilebilir. Ayrıca, farklı sebzeler ekleyerek yemeği zenginleştirebilir veya kıymanın yerine tavuk, mantar gibi alternatif malzemeler kullanabilirsiniz. Beşamel sos, yemeği daha kremamsı ve lezzetli hale getirdiğinden, bu adımı atlamamanız önerilir. Sonuç olarak, fırında kıymalı kabak beşamel soslu yemek, hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek sunmaktadır. Ailece keyifle tüketebileceğiniz bu lezzeti denemeniz tavsiye edilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tanay 24 Kasım 2024 Pazar

Bu tarife göre fırında kıymalı kabak beşamel soslu yemeği yaparken, kabakların tuzla ovulması ve bekletilmesi önemli bir adım gibi görünüyor. Bu işlem, kabakların suyunu salarak daha lezzetli olmasını sağlıyormuş. Sizce bu aşama, yemeğin tadını gerçekten etkiliyor mu? Ayrıca, beşamel sosu hazırlarken sütü yavaşça eklemek ve sürekli karıştırmak gerektiği belirtilmiş, bu da sosun pürüzsüz olmasını sağlıyormuş. Bu yöntemi denemek, sosun kıvamını tutturmak açısından ne kadar önemli olabilir? Yemeğin pişirme süresi ise 30-40 dakika olarak verilmiş, fırından çıkardığınızda birkaç dakika dinlendirilmesi gerektiği de eklenmiş. Dinlendirme işlemi, yemeğin lezzetini artırmak için nasıl bir rol oynuyor?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kabak Mücveri Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Mücveri Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Çekirdeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabak Çekirdeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Balkabağı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Graten Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Graten Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri