Etli Patlıcan, Kabak ve Patates ile Yapabileceğiniz Lezzetli Tarifler
Bu üç sebze, etle birleştiğinde hem doyurucu hem de lezzetli yemekler ortaya çıkarır. İşte deneyebileceğiniz bazı popüler ve pratik tarifler:
1. Etli Patlıcan Musakka
- Patlıcanları alacalı soyup, tuzlu suda bekletin ve ardından süzüp kızartın veya fırında pişirin.
- Küp küp doğranmış kuzu veya dana etini soğanla birlikte kavurun.
- Domates, sarımsak, salça ve baharatları ekleyip eti pişirin.
- Kızarmış patlıcanları ve ince dilimlenmiş patatesleri etin üzerine dizin.
- Üzerine biraz su veya et suyu ekleyip, kısık ateşte sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
2. Etli Kabak ve Patates Güveç
- Kuşbaşı eti soğanla birlikte tencerede kavurun.
- Kabakları ve patatesleri iri parçalar halinde doğrayıp tencereye ekleyin.
- Domates, biber, sarımsak, tuz, karabiber ve pul biber ile tatlandırın.
- Üzerini geçecek kadar sıcak su ekleyip, sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
- İsteğe bağlı olarak üzerine kaşar peyniri rendeleyip fırında kızartabilirsiniz.
3. Etli Patlıcan, Kabak ve Patates Sote
- Etleri kuşbaşı doğrayıp mühürleyin.
- Ayrı bir tavada doğranmış soğan ve sarımsağı soteleyin.
- Küp küp doğranmış patlıcan, kabak ve patatesi ekleyip kavurun.
- Etleri sebzelere ekleyip, domates salçası, tuz ve baharatlarla birkaç dakika daha pişirin.
- Az su ekleyip, sebzeler ve et yumuşayana kadar pişirin.
4. Fırında Etli Patlıcan, Kabak ve Patates Tepsi
- Patlıcan, kabak ve patatesi ince dilimler halinde doğrayın.
- Kuşbaşı eti baharatlarla marine edin.
- Bir fırın tepsisine sebzeleri ve eti kat kat dizin.
- Domates sosu veya salçalı su ile ıslatıp, üzerine zeytinyağı gezdirin.
- 180°C fırında, et ve sebzeler pişene kadar yaklaşık 45-50 dakika pişirin.
5. Etli Patlıcan, Kabak ve Patates Kebabı
- Küp doğranmış eti, patlıcan, kabak ve patatesle marine edin (zeytinyağı, sarımsak, kekik, tuz).
- Şişlere et ve sebzeleri dönüşümlü olarak dizin.
- Izgarada veya fırında, ara sıra çevirerek pişirin.
- Yanında yoğurt veya pirinç pilavı ile servis edin.
6. Etli Patlıcan, Kabak ve Patates Yahnisi
- Etleri tencerede su veya et suyu ile haşlayın.
- Doğranmış soğan, patlıcan, kabak ve patatesi ekleyin.
- Domates, biber, sarımsak ve baharatlarla tatlandırıp, kısık ateşte sebzeler dağılana kadar pişirin.
- Kıvamı koyu olursa, biraz sıcak su ekleyebilirsiniz.
İpuçları:
- Patlıcanları tuzlu suda bekletmek acılığını alır ve daha lezzetli olmalarını sağlar.
- Etin yumuşak olması için marine etmek veya düdüklü tencere kullanmak işinizi kolaylaştırır.
- Sebzeleri aynı boyutta doğramak, pişme sürelerini eşitler.
- Tarifleri isteğe bağlı olarak kıyma ile de hazırlayabilirsiniz.
Bu tariflerle hem besleyici hem de ailenizin seveceği nefis yemekler yapabilirsiniz. Afiyet olsun! |