Ege usulü zeytinyağlı kabak yemeği nasıl yapılır?

Ege'nin taptaze kabaklarıyla hazırlanan bu zeytinyağlı yemek, yaz sofralarının vazgeçilmez lezzetlerinden. Hafif ve sağlıklı tarifiyle hem günlük öğünlerde hem de misafir ağırlamalarda rahatlıkla sunabileceğiniz nefis bir seçenek.

19 Kasım 2025

Ege Usulü Zeytinyağlı Kabak Yemeği Tarifi


Malzemeler:

  • 1 kg taze kabak (açık yeşil renkli, orta boy)
  • 2 orta boy soğan
  • 3-4 diş sarımsak
  • 1 büyük domates
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı toz şeker
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 1 su bardağı sıcak su
  • 1/2 demet dereotu

Yapılışı:


  • Kabakları yıkayıp, ince ince yuvarlak dilimleyin
  • Soğanları yemeklik doğrayın, sarımsakları ince dilimleyin
  • Domatesin kabuğunu soyup küp küp doğrayın
  • Tencereye zeytinyağını alıp, soğanları pembeleşene kadar kavurun
  • Sarımsakları ekleyip 1 dakika daha kavurun
  • Domates salçasını ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun
  • Doğranmış domatesleri ekleyip 2-3 dakika pişirin
  • Kabak dilimlerini tencereye ekleyip 5 dakika karıştırarak pişirin
  • Tuz, şeker ve karabiberi ekleyin
  • Sıcak suyu ekleyip, kapağını kapatarak kısık ateşte 20-25 dakika pişirin
  • Ocaktan almadan 5 dakika önce ince kıyılmış dereotunu ekleyin
  • Yemeği ocaktan alıp, ılınmaya bırakın

Püf Noktaları:


  • Kabakları çok ince dilimlememeye özen gösterin
  • Yemeği piştikten sonra en az 2-3 saat dinlendirin
  • Zeytinyağının yemeğe karakteristik tadını vermesi için kaliteli sızma zeytinyağı kullanın
  • Ege usulü için kabakların hafif diri kalması önemlidir, fazla pişirmeyin

Servis Önerisi:

  • Oda sıcaklığında servis yapın
  • Yanında yoğurt ile servis edebilirsiniz
  • Taze ekmek veya pide ile mükemmel gider

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kabak Mücveri Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Mücveri Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Çekirdeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabak Çekirdeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Balkabağı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Graten Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Graten Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
;