Dereotlu kabak oturtma tarifi nasıl yapılır?

Dereotlu kabak oturtma, hafif ve sağlıklı bir Türk yemeğidir. Kabak ve dereotunun birleşimiyle oluşan bu tarif, kolay hazırlanmasıyla öne çıkıyor. Hem ana yemek hem de atıştırmalık olarak sunulabilen bu lezzet, sofralarınıza ferah bir tat katacak.

13 Aralık 2024

Dereotlu Kabak Oturtma Tarifi Nasıl Yapılır?


Dereotlu kabak oturtma, Türk mutfağının zengin ve lezzetli yemeklerinden biridir. Kabak, hem sağlıklı hem de hafif bir sebze olmasıyla bilinirken, dereotu ise yemeklere ferah bir tat katmaktadır. Bu tarif, hem ana yemek olarak hem de atıştırmalık olarak tüketilebilir. İşte, adım adım dereotlu kabak oturtma tarifi.

Malzemeler


Dereotlu kabak oturtma tarifi için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 4 adet kabak
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 su bardağı rendelenmiş beyaz peynir
  • 1/2 demet taze dereotu
  • 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Dereotlu kabak oturtma tarifinin hazırlanışı, dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. İşte aşamalar:

1. Kabakların Hazırlanması:

Kabaklar iyice yıkanır ve uç kısımları kesilir. Ardından kabaklar halka halka doğranır.

2. Soğan ve Sarımsakın Sote Edilmesi:

Bir tavaya zeytinyağı eklenir ve ısıtılır. İnce doğranmış soğanlar eklenerek pembeleşene kadar sotelenir. Ardından ezilmiş sarımsaklar eklenir ve birkaç dakika daha kavrulur.

3. Kabakların Eklenmesi:

Doğranmış kabaklar tavaya eklenir. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber eklenerek kabaklar yumuşayana kadar pişirilir.

4. Yoğurt ve Peynir Karışımının Hazırlanması:

Bir kasede yoğurt, rendelenmiş beyaz peynir ve ince doğranmış dereotu karıştırılır. Bu karışım, kabakların üzerine dökülerek iyice harmanlanır.

5. Pişirme:

Karışım, önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 20-25 dakika pişirilir. Üzeri altın rengini alana kadar fırında bekletilir.

Servis Önerileri

Dereotlu kabak oturtma, sıcak ya da ılık olarak servis edilebilir. Yanında taze ekmek, zeytinyağlı salata veya yoğurt ile birlikte sunulması önerilmektedir.

Ekstra Bilgiler

- Kabaklar, lif açısından zengin bir sebze olduğu için sindirim sistemine faydalıdır.- Dereotu, antioksidan özelliklere sahip olduğu için sağlık açısından faydalıdır.- Bu tarifte kullanılan yoğurt, yemeğe kremsi bir doku katmakta ve lezzetini artırmaktadır.- İsteğe bağlı olarak, tarife farklı sebzeler ekleyerek zenginleştirmek mümkündür. Dereotlu kabak oturtma, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif arayanlar için ideal bir yemektir. Bu tarife göz atarak, mutfağınızda pratik bir şekilde lezzetli bir yemek hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tuğsav 08 Kasım 2024 Cuma

Dereotlu kabak oturtma tarifini okuduktan sonra, bu yemeği yapmak için sabırsızlanıyorum! Kabak ve dereotunun bir araya gelmesi gerçekten harika bir uyum sağlıyor. Özellikle yoğurt ve beyaz peynir karışımının üzerine dökülmesi, yemeği daha da zenginleştiriyor gibi görünüyor. Yemeğin yanında taze ekmek ya da zeytinyağlı bir salata ile servis edilmesi de bence harika bir fikir. Sizce de bu tarif, hem hafif hem de doyurucu bir alternatif sunuyor mu?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tuğsav,

Kabak ve Dereotu Uyumu
Gerçekten de kabak ve dereotunun birleşimi oldukça güzel bir tat oluşturuyor. Bu ikili, hem hafif hem de lezzetli bir alternatif arayanlar için harika bir tercih.

Yoğurt ve Beyaz Peynir
Yoğurt ve beyaz peynir karışımının üzerine dökülmesi, yemeği zenginleştirirken aynı zamanda ferahlatıcı bir etki de sağlıyor. Bu sayede yemeğin tadı daha da derinleşiyor.

Yanında Ne Servis Edilmeli?
Taze ekmek veya zeytinyağlı bir salata ile servis etmek mükemmel bir fikir! Bu tür yan lezzetler, yemeğin hem görselliğini artırır hem de damak tadımıza çeşitlilik katar.

Hafif ve Doyurucu Alternatif
Bu tarif, kesinlikle hem hafif hem de doyurucu bir seçenek sunuyor. Özellikle yaz aylarında, hafif yemek arayışında olanlar için ideal bir tercih olacaktır. Bu lezzeti denemek için sabırsızlandığını anlıyorum, umarım yaparken keyif alırsın!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kabak Mücveri Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Mücveri Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Çekirdeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabak Çekirdeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Balkabağı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Graten Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Graten Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri