Bebekler için havuç ve kabak çorbası nasıl hazırlanır?
Ek gıdaya geçiş dönemindeki minikler için hem besleyici hem de lezzetli bir başlangıç sunan bu çorba, havuç ve kabağın doğal tat uyumuyla hazırlanıyor. Tuzsuz ve katkısız yapısıyla bebeklerin hassas sindirim sistemine uygun olan tarif, A vitamini deposu ve lif kaynağı özellikleriyle dikkat çekiyor.
Bebekler İçin Havuç ve Kabak Çorbası Tarifi
Malzemeler:
- 1 orta boy havuç
- 1 orta boy kabak
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı su veya et suyu (tuzsuz)
Hazırlanışı:
- Havuç ve kabağı iyice yıkayıp soyun
- Küçük küpler şeklinde doğrayın
- Tencereye zeytinyağını ekleyip hafif ısıtın
- Doğranmış sebzeleri ekleyip 2-3 dakika kavurun
- Üzerine suyu ekleyip kaynamaya bırakın
- Sebzeler yumuşayıncaya kadar (yaklaşık 15-20 dakika) pişirin
- Pişen sebzeleri blender ile pürüzsüz kıvama getirin
- Ilıdıktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz
Önemli Notlar:
- Bebeğiniz için ilk defa deneyeceğiniz bir tarifse, 3 gün kuralına uyun
- Çorbanın ısısını mutlaka kontrol edin
- Tuz ve baharat eklemeyin
- 6. aydan itibaren uygundur
- Konserve yerine taze sebzeler kullanın
Besin Değeri:
- A vitamini kaynağı
- Lif içeriği yüksek
- Hafif ve sindirimi kolay
- Bağışıklık sistemini destekler
|
.webp "Sütlü Kabak Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Tahinli Kabak Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Kabak Çiçeği Dolması Tarifi ve Malzemeleri")
